30 Jun 2026 – AR #1
29 Jun 2026 – PK’s 5RFT
27 Jun 2026 – Brehm; then run a 10K
26 Jun 2026 – Descending ladder
25 Jun 2026 – But wait… more legs (+shoulders)
24 Jun 2026 – Every day is Leg day
23 Jun 2026 – Total Tuesday
22 Jun 2026 – Rest Day after a good Father’s Day.
20 Jun 2026 – Mark Klement
19 Jun 2026 – Quick growth work +cardio DTs
18 Jun 2026 – Rest Day.
17 Jun 2026 – Body Weight
16 Jun 2026 – A softer approach to squats

15 Jun 2026 – A powerful Monday
13 Jun 2026 – Tommy Mac
12 Jun 2026 – Shoulders will feel these complexes
11 Jun 2026 – Rest Day.
10 Jun 2026 – Legs of Fiery Growth
09 Jun 2026 – Traditional Uppers
08 Jun 2026 – End with Mary
06 Jun 2026 – PK’s 5RFT
05 Jun 2026 – 5RFT
04 Jun 2026 – Rest Day.
03 Jun 2026 – Shoulders
02 Jun 2026 – Hit those legs again
01 Jun 2026 – The Clean