31 Aug 2025 – HL4 – A beautiful morning for leg muscles
29 Aug 2026 – The Seven
28 Aug 2026 – Mix it up with deadlift 3 set and OHS
27 Aug 2026 – Rest with some uppers
26 Aug 2026 – Rest Day.
25 Aug 2026 – Every day is leg day
24 Aug 2026 – A beautiful morning for leg muscles
22 Aug 2026 – Hidalgo
21 Aug 2026 – OHS
20 Aug 2026 – Full body action
19 Aug 2026 – Rest Day.
18 Aug 2026 – Just in case you had a bigger number in mind, but didn’t quite nab it yesterday
17 Aug 2026 – Every day is Leg Day… but especially Monday

15 Aug 2026 – Martin Bell
14 Aug 2026 – Metabolic snatch EMOM before the weekend
13 Aug 2026 – Rest day.
12 Aug 2026 – Sculpting the shoulders and chest
11 Aug 2026 – Linda
10 Aug 2026 – Monday full body
08 Aug 2026 – Omar
07 Aug 2026 – Posterior Chain
06 Aug 2026 – Building the Arms
05 Aug 2026 – Run a 10K
04 Aug 2026 – Metcon: Pyramid type
03 Aug 2026 – Chest and DLs
01 Aug 2026 – Tommy Mac