28 Feb 2025 – CF 25.1
27 Feb 2025 – Rest Day
26 Feb 2025 – 23.3
25 Feb 2025 – Murph Intervals
24 Feb 2025 – Legs with G
22 Feb 2025 – Holleyman
21 Feb 2025 – Posterior chain
20 Feb 2025 – CF 23.1, then go for a cool down jog
19 Feb 2025 – Total failure of the Chest
18 Feb 2025 – AR
17 Feb 2025 – Leg + Metabolic Growth
15 Feb 2025 – Adam Brown
14 Feb 2025 – Rest and stretching; Happy Valentine’s!

13 Feb 2025 – Grind through
12 Feb 2025 – AR
11 Feb 2025 – Time to not neglect the uppers
10 Feb 2025 – German leg blast
08 Feb 2025 – Martin Bell
07 Feb 2025 – Snatches
06 Feb 2025 – Rest and stretching
05 Feb 2025 – 10k run, moderate pace
04 Feb 2025 – 13 mins, how far can you go
03 Feb 2025 – Starting the week with uppers
01 Feb 2025 – Omar